ladyinblack
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- 7 November 2018
- Beiträge
- 18
Hallo allerseits,
ich klage seit Oktober über Kreuzschmerzen bzw Rückenschmerzen, die im Laufe des Tages zunehmen. Ich hoffe darauf, dass es hier vielleicht Leidensgenossinnen gibt, die einen guten Tipp für mich haben bzw ihre Schmerzen losgeworden sind. Zu meiner Schmerz-'Art': Es strahlt irgendwie vom Kreuz etwas hinauf. Bewegung und Physik habe ich schon begonnen, in Angriff zu nehmen. Gibt es vielleicht Sportarten , die euch dabei unterstützt haben, die Schmerzen zu behandeln? Oder spezielle Übungen, die den Schmerz besonders schnell zumindest eingedämmt haben?
Zu meiner Situation: Sport mach ich regelmäßig - Ich spiele zwei Mal die Woche Tennis und gehe ab und an Joggen. Mit Physiotherapeuten beginne ich kommenden Montag.
Also zusammengefasst: Hattet ihr vielleicht Ähnliche Beschwerden und habt eine Sportart/Übung/Hausmitteln/andere Dinge (aber bitte nur Natürliches, keine Medikamente etc.) entdeckt, die euch effektiv geholfen haben? Freue mich auf eure Erfahrungen und Tipps, danke im Voraus! LG
ich klage seit Oktober über Kreuzschmerzen bzw Rückenschmerzen, die im Laufe des Tages zunehmen. Ich hoffe darauf, dass es hier vielleicht Leidensgenossinnen gibt, die einen guten Tipp für mich haben bzw ihre Schmerzen losgeworden sind. Zu meiner Schmerz-'Art': Es strahlt irgendwie vom Kreuz etwas hinauf. Bewegung und Physik habe ich schon begonnen, in Angriff zu nehmen. Gibt es vielleicht Sportarten , die euch dabei unterstützt haben, die Schmerzen zu behandeln? Oder spezielle Übungen, die den Schmerz besonders schnell zumindest eingedämmt haben?
Zu meiner Situation: Sport mach ich regelmäßig - Ich spiele zwei Mal die Woche Tennis und gehe ab und an Joggen. Mit Physiotherapeuten beginne ich kommenden Montag.
Also zusammengefasst: Hattet ihr vielleicht Ähnliche Beschwerden und habt eine Sportart/Übung/Hausmitteln/andere Dinge (aber bitte nur Natürliches, keine Medikamente etc.) entdeckt, die euch effektiv geholfen haben? Freue mich auf eure Erfahrungen und Tipps, danke im Voraus! LG