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Da stimme ich dir voll zu. Der Sinn dahinter muss ja sein, dass man die neue Essgewohnheit verinnerlicht.Alles andere ist ja dann nur Zwang, man sollte aber gar nicht den Druck haben irgendetwas anders zu machen. Die gesunde und ausgewogene Ernährung muss die alte ungesunde ersetzen. Das sollte dann vollkommen natürlich sein. Das sollte das Ziel sein. Nicht kurzfristig irgendwas abzunehmen sondern seine Ernährung umzustellen.
Da stimme ich dir voll zu. Der Sinn dahinter muss ja sein, dass man die neue Essgewohnheit verinnerlicht.
Alles andere ist ja dann nur Zwang, man sollte aber gar nicht den Druck haben irgendetwas anders zu machen. Die gesunde und ausgewogene Ernährung muss die alte ungesunde ersetzen. Das sollte dann vollkommen natürlich sein. Das sollte das Ziel sein. Nicht kurzfristig irgendwas abzunehmen sondern seine Ernährung umzustellen.
